Vrijwilliger gezocht! Na het succes van de Vitality Club in Ulft en Leiden Noord, zal na de zomervakantie de tweede Vitality Club in Leiden starten. Ditmaal is de Professoren/Burgemeesterswijk aan de beurt. Voor 1 euro per week kunnen 50-plussers dagelijks van 09.00-10.00 samen bewegen, met achteraf de mogelijkheid om een kopje koffie te drinken. Wij zijnContinue reading “Nieuwe coach gezocht!”
Author Archives: admin
Nieuwe coach gezocht!
Vrijwilliger gezocht! Na het succes van de Vitality Club in Ulft en Leiden Noord, zal na de zomervakantie de tweede Vitality Club in Leiden starten. Ditmaal is de Professoren/Burgemeesterswijk aan de beurt. Voor 1 euro per week kunnen 50-plussers dagelijks van 09.00-10.00 samen bewegen, met achteraf de mogelijkheid om een kopje koffie te drinken. Wij zijnContinue reading “Nieuwe coach gezocht!”
15 Augustus Vitality Club naar Katwijk!
Dinsdag 15 augustus 2017 gaat de Vitality Club Leiden Noord bewegen op het strand van Katwijk. Zij zullen iets vroeger verzamelen, om 08.35u, bij het Theehuis Noord aan het Joop Vervoornpad. Daarna gaan zij met een aantal auto’s naar Katwijk aan Zee voor een heerlijk uurtje bewegen op het strand. Achteraf wordt er wat gedronkenContinue reading “15 Augustus Vitality Club naar Katwijk!”
Vitality Club Leiden Noord gaat in de zomervakantie door!
Buiten sporten is in de zomer het beste. Daarom gaat ook in de zomer de Vitality Club door.
Inspirerende ervaarochtend bij Vitality Club Leiden Noord
Vandaag was er een speciale editie van de Vitality Club Leiden Noord. Van 09.00 tot 10.00 uur werden de gebruikelijke gezamenlijke oefeningen in de buitenlucht gedaan met aansluitend een vrijwillige fitheidstest. Daarna was er een ontbijtlezing waarbij arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom van Leyden Academy on Vitality and Ageing sprak over gezond oud worden en hetContinue reading “Inspirerende ervaarochtend bij Vitality Club Leiden Noord”
Maandag 15 mei open dag Vitality Club Leiden Noord
Samen sporten als sleutel voor een gezonde oude dag Dagelijks bewegen is gezond en het geeft ritme en structuur aan de dag. Maar hoe houd je het vol? Het recept van de Vitality Club is samen sporten en elkaar coachen. In Leiden Noord is sinds oktober 2016 elke doordeweekse dag een groepje ouderen actief inContinue reading “Maandag 15 mei open dag Vitality Club Leiden Noord”
Peercoaches volgen de collegereeks ‘Gezond en gelukkig ouder worden’
.Iedereen wil oud worden, maar niemand wil zich oud voelen. De vraag is dan ook: hoe blijf je zo lang mogelijk vitaal, scherp en sociaal actief? Om (jongere) ouderen daar handvatten voor te bieden, heeft Leyden Academy on Vitality and Ageing wetenschappelijke kennis gebundeld in de collegereeks ‘Gezond en gelukkig oud worden’. De coaches van Vitality Club LeidenContinue reading “Peercoaches volgen de collegereeks ‘Gezond en gelukkig ouder worden’”
Sneeuw
Sneeuw in Leiden! Dat was alweer een tijdje geleden. Dankzij dit winterse weer werd het sporten nog een stukje leuker. We moesten wel voorzichtig doen op het wandelpad, want daar kon het verraderlijk glad zijn. .
Januari op het terras
Vandaag weer, zoals elke doordeweeks dag, samen buiten bewogen. Na een heerlijk uur bewegen in het zonnetje konden we er geen genoeg van krijgen. Daarom besloten wij om een kopje koffie op het ‘terras’ te drinken. Wie had dat gedacht, in januari op het terras.
Vrieskou
Nederland is blij met de kou. Vandaag wordt de eerste marathon op natuurijs verreden. De primeur is dit jaar voor Noord-Laren en niet Haaksbergen. Wat echter niet vermeld wordt in de pers is dat vandaag ook de eerste Vitality Club van Nederland weer samenkwam om te sporten. Oké wij geven toe, zo’n schaatsmarathon op natuurijsContinue reading “Vrieskou”