Zutphen De Hoven

Waar: Zutphense Voetbalvereniging De Hoven, Molenweg 36, 7205 BD Zutphen

Wanneer: Elke maandag, woensdag, donderdag en zaterdag van 9.30 tot 10.30

De kosten zijn 1 euro per week, deelname is geheel vrijblijvend en op eigen risico. Aanmelden is niet noodzakelijk. Voor informatie neem contact op met Marcel van den Berg via tel. 06-29475658 of mail (mbfysiotherapeut@gmail.com).

Bent u op zoek naar een leuke manier om in beweging te komen? Sluit u dan aan bij onze Vitality Club!

Een Vitality Club is een groep van 55-plussers die samen buiten beweegt op een openbare plek in een stad of dorp. Het is als Nederland in Beweging, maar dan gezamenlijk en in de buitenlucht. Deze Vitality Clubs werken op basis van peercoaching. Een peer coach is iemand uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie. Omdat er geen betaalde professional of kostbare locatie nodig is, blijven de kosten laag. De laagdrempeligheid, gezelligheid en vrijblijvendheid maken de Vitality Club uniek.

 De oefeningen zijn gericht op kracht, uithoudingsvermogen, balans en cognitie en kunnen op elk niveau worden uitgevoerd. Meedoen is op eigen risico. Deelnemers voelen zich fitter, vallen minder vaak, herstellen sneller en profiteren enorm van het uitbreiden van hun sociale netwerk. De gezondheidsvoordelen van deze clubs, zowel fysiek als sociaal, zijn wetenschappelijk onderbouwd en erkend door het Kenniscentrum Sport en Bewegen.